10,000 Steps

10 000 кроків — це програма фізичної активності, яка допоможе вам рухатися більше щодня! Розроблений Дослідницькою групою фізичної активності Університету CQ, 10 000 кроків допомагає окремим особам, організаціям і спільнотам включити більше активності в повсякденне життя за допомогою науково обґрунтованих інструментів і ресурсів.

Тепер доступна інтеграція Health Connect (потрібно встановити додаток Health Connect на Android 13 і старіших версіях). 10 000 кроків для Android не враховує ваші кроки. Знайдіть підтримку та усунення несправностей за адресою: 10000steps.org.au/support.

У цій програмі ви можете:

- Зареєструйте обліковий запис 10 000 кроків

- Безпосередньо додайте кроки та хвилини активності до свого журналу кроків

- Увімкніть дозвіл на синхронізацію кроків із Health Connect

- Створюйте персоналізовані нагадування та керуйте ними

- Приєднуйтеся до наших публічних щомісячних завдань

- Читайте науково-обґрунтовані статті про фізичну активність

Ви також можете переглянути:

- Реквізити рахунку

- Прогрес у досягненні вашої щоденної мети

- Щоденна, щотижнева, місячна, річна та статистика кроків за все життя

- Щомісячний прогрес, історія та таблиці лідерів

- Річний прогрес і річна таблиця лідерів

- Лідери друзів і друзів

- Групи та таблиці лідерів групових викликів

- Турнірні команди та турнірні таблиці лідерів

Завітайте на наш веб-сайт 10000steps.org.au, щоб дізнатися більше про програму 10 000 кроків, включаючи наш Центр координації, створення турнірів і групових завдань і функції керування ними. 10 000 кроків з гордістю фінансується урядом Квінсленда через Health and Wellbeing Queensland і Preventive Health SA, уряд SA.

На сайті 10000steps.org.au/support є вичерпні посібники, підтримка та інформація щодо вирішення найпоширеніших проблем. Ознайомтеся з повними умовами та політикою конфіденційності на 10000steps.org.au/support/general-support/terms-conditions-and-privacy-policy. Якщо ви не можете знайти рішення або потребуєте допомоги, зверніться безпосередньо до нашої служби підтримки за адресою 10000steps@cqu.edu.au.